舌が上にあがっている状態が正しい位置です☝️
上あごに舌が当たっていますか？

 

正しい位置に舌があると、
◎歯並びや噛み合わせが改善される
◎口の筋肉や歯の並びが正しい位置に保たれる
◎口呼吸や口臭が軽減される
◎顔のバランスが整う
◎睡眠の質向上

舌の力が弱っていると、下に下がっている事がほとんどです。
●上あごが狭くなるので歯並びが悪くなる
●顔のたるみ
●口呼吸により口臭の原因
●口が乾く事でむし歯、歯周病の原因
●睡眠時無呼吸症候群のリスクが上がる
●滑舌、発音が悪くなる

舌の正しい位置を【スポット】といいます。
舌が下に下がっている方、スポットを意識した生活を心がけてみてください^_^！

当院では舌位置を正しくするためのトレーニングも行なっております🔥